EGO…egot…ego..go go go away….

Ett snurrigt inlägg.. men som Einstein sa om man förstår något kan man förklara det väldigt lätt förståeligt … jag har inte fattat galoppen helt enkelt…

Hamsa -Divine swan- symbol för renhet.

Den fågel man faktiskt syftar till är India goose.

 

Utandning HAM och fortsätta med inandning SA- Jag är det/vad jag är-, så fint och sant, rent (precis som svanen symbol för renhet och heter just HAMSA på sanskrit

Att se bortom alla begär och tolkningar, förväntningar? JAG ÄR DEN JAG ÄR

Att lära mig förstå att allt jag fäster till mig som mitt kommer att göra mig olycklig att det enda jag kan vara säker på är att allt kommer att förändras och att alla runt omkring mig förändras. Egot kommer alltid gör allt för att försöka få mig att försöka vara mer speciell än någon annan.

- Ja jag yogade 4 timmar i morse kl 04, mediterade efter det i 1 timme innan jag åt raw alalego gröt…

-Ursula, hon kom vid 09 och va bara här i 20 min,tror hon åt falukorvs macka springandes till….

Ibland är det lätt att tro att jag är bättre än någon annan mer andlig eller spirituell..oh no bara mitt ego;-)igen… Jag är den jag är.

 

Så genom att leva MIN sanning, som mitt hjärta svarar ,om jag lyssnar lyhört, när jag vågar fråga.

Där i min sanning är allt till låns och jag vill lämna över en så fin jord som möjligt till alla våra barnbarn och barnbarns barn.

I min sanning förstår jag att huset är till mitt förfogande just nu, lillen har valt att komma till oss, min älskling väljer att varje dag/ kväll efter avslutat jobb komma hem och somna i min säng, brasan värmer mig även denna vinter, min stövlar håller mig varm och jag har möljighet att klä mig så att jag känner mig vacker (ego?) Tillfällen ges nästan dagligen så att jag kan rulla ut min matta och låta mig ta hand om mitt färdmedel genom detta liv. Jag förlåter dom som stör sig ägnar mig avundsjuka/ hatiska tankar på samma sätt som jag hoppas ni förlåter mig:-) Och när saker förändras.. ja då… försöker jag se det ur ett större perspektiv…

(Så egentligen skulle jag bara trycka på Flytta till papperskorg och radera hela denna blogg där jag bara skriver om MIG;-)

I min sanning är vi alla ett och samma universella medvetande-Akasha- .

När jag är irriterad blir min son det och han skäller av sig på katten som lever rövare med fåglarna som kraksar runt grannens hund som skäller så ena grannfrun blir tokig och mannen får sig en dag med sura frun. Och andra grannfrun som går igång på att hela dagen är förstörd för att hundens skall väckte henne på fel sida och gubben får dras med sur fru hela dagen som också fick huvudvärk så då går gubben igång på jobbarkompisen nästa dag som kommer hem till sina barn och……..Ja inte vet jag, men ett leende till okända är inte farligt ,att göra någon en tjänst förgyller istället spiralen åt andra hållet.

Jag behöver att bli mer medveten om vad jag gör för min egen sanning eller för andra eller för att föda mitt ego.

När min sanning är att jag ska betala 4000kr för ett par acne skor.. ….då vet jag att egot pratar…När jag bestämmer mig för att skänka bort samma summa till barnhemmet, då hoppas jag på att hjärtat och inte det dåliga samvetet talar.

Har du spotify? Unification mantra med Chandra Om, lyssna och njut!

LOVE &SEEK TO HEAL UNIVERSE

Vit tantra

Så fin helg i Sthlm med min käraste.
Tyvärr så är det så mkt billigare att flyga än att ta tåg, så här är en bild från luften. ( när man bokar i sista minuten).
Myste runt i Sthlm hela fredagen och jag blev förälskad i ett par skor -acne-. Så inte yoga men min sanning här och nu.

På kvällen blev det bikram, men fy och ush vilket ställe, mögel doft och allt för mager människa som ledde. Naivt nog tar iallafall jag för givet att yoga håller hög kvalité, tjii fick jag. Men jag fick sträckt ut min kära kropp. ( hade jag känt mögel/fukt doften när jag kom in hade jag aldrig gått, men den uppkom när rummet blev allt varmare).

Den stora dagen var på lördagen, vid Globen intog ett hundra tals vit klädda förväntansfulla människor strikta rader sittandes i valfri meditations ställning ( kunna hållas för 62 min)och jag och min kära satt mittemot varandra och tittade varandra djup in i ögonen samtidigt som vi höll olika mudras och chantade. Vackert. Utmanande!
En välbehövlig middag intogs senare på kvällen på RIS på söder, underbar indisk/ Bangladesh mat.

Här en inspirations bild när fröer sakta men säkert kan börja för kultiveras och min trädgård hoppas jag snart ska grönska i kapp med mitt medvetande:-)

Love&grow

PMS

Fri fri som en fågel.
Jag kan själv bestämma det mesta som sker i mitt liv.
Igen….
Jag har varit befriad från PMS ganska länge, men av ngn anledning kom det med dunder och brak denna gång. Hela mitt väsen har hela helgen varit låst. Som att någon försökt strypa mig inifrån och ut, diafragman knutigt sig och ansiktet har mest känt som ett russin. När ladies holiday kom i går precis innan jag skulle lägga mig var det med ett stort as garv:-)) -YES, jag håller inte på att bli galen, det har bara varit PMS!
Utropade jag till min man, som sa att han inte märkt något, ok, kanske lite små irriterad någon gång. -Kanske det hjälper med yogan iallafall, sa han
För då har du ju verkligen lärt dig behärska dig.
I morse blev det kontemplation/meditation och nu sitter jag på café på Linnegatan med kaffe och ser ut på alla som ska vidare med spårvagn till deras val(förhoppningsvis) i deras liv. Ska till Shalan på bandhas kurs, sen undervisa, perfekt fullmåne dag:-))
Love&Let go

Yoga är en resa, du kan inte bli bra på yoga

Yoga är att stilla rörelserna i vårt sinne så vi kan vara i nuet.

Det som händer när jag är i nuet är att alla problem och måsten känns mindre viktiga. Helt plötsligt känns det som om jag har mer tid och plats även i min fysiska kropp.

När jag stillar mitt sinne är det som att bara det som är viktigt av mig själv blir kvar det är det jag kallar yoga.

Som om att det lilla i mig förbinds med det större mig (utanför mig). -Kalla det vad DU vill själ, ande, intuition. Tror det är därför jag är beroende av att stå på mattan eller undervisa. Efter ett “pass” i savasana är det som om vi blivit uppkopplade sammankopplade till ngt större, att vi inte är ensamma -ONESS-

Så jag skulle vilja säga att yoga är en genväg eller kanske mer väg till att hitta närmare sig själv genom andningen som alltid är i nuet utmanande ställningar där du måste vara närvarande för att inte glömma andas medvetet. Allt detta bara gör/händer så att vi kan hitta närmare andra för att se oss alla som lika.

Vi ska ingenstans, inte uppnå någonting.” Yoga makes it happen” det är iallafall min tro.

LOVE&BE

 

Cause If I Don’t Follow My Heart This Time, I’m Gonna Forget What This Life Is All About.

Eller hennes egen version

Jag lyssnar undrar och bara gråter stilla tårar. Skrattar och omfamnas, ljuvliga liv.
LOVE & LIVE
Rebekka Karijord, tack för underbart tips på din blogg P, http://withinonewall.wordpress.com/

Bhagavad Gita

I april ska jag gå en fördjupnings kurs med Maria Boox.

Litteratur listan är lång och jag är fast i Bhagavad Gita, måste erkänna att jag tycker den är trög startad, rena sömn medicinen. Ska byta till en översättning av svenska Martin Gangsten Bokus.

Här kommer ett smakprov:

“Den som är klarsynt och av stadig insikt fröjdas inte då han möter välbehag, upprörs inte då han möter obehag. Han känner brahman*,dväljs i brahman”.

*Brahman-  Här är ett av få Brahman templen i Indien,Pushkar. Jag har tillbringat mkt tid i Pushkar, så några besök i värdig sari utsmyckning efter ett dopp i sjön har det allt blivit.

Brahman- Skaparen av allt, världssjälen.

Famous Reflections on the Bhagavad Gita från www.bhagvad-gita.us 

Här nedan kommer ett gäng killar som fattat galoppen med gita, hoppas jag kan ansluta mig efter färdig läsning och begrundan.

---

By The Editor | Published 07/1/2006
Category: Articles on the Gita
Article Viewed 140360 Times
Rating: 

Albert Einstein: When I read the Bhagavad-Gita and reflect about how God created this universe everything else seems so superfluous.

Mahatma Gandhi: When doubts haunt me, when disappointments stare me in the face, and I see not one ray of hope on the horizon, I turn to Bhagavad-gita and find a verse to comfort me; and I immediately begin to smile in the midst of overwhelming sorrow. Those who meditate on the Gita will derive fresh joy and new meanings from it every day.

Henry David Thoreau: In the morning I bathe my intellect in the stupendous and cosmogonal philosophy of the Bhagavad-gita, in comparison with which our modern world and its literature seem puny and trivial.

Dr. Albert Schweitzer: The Bhagavad-Gita has a profound influence on the spirit of mankind by its devotion to God which is manifested by actions.

Sri Aurobindo: The Bhagavad-Gita is a true scripture of the human race a living creation rather than a book, with a new message for every age and a new meaning for every civilization.

Carl Jung: The idea that man is like unto an inverted tree seems to have been current in by gone ages. The link with Vedic conceptions is provided by Plato in his Timaeus in which it states…” behold we are not an earthly but a heavenly plant.” This correlation can be discerned by what Krishna expresses in chapter 15 of Bhagavad-Gita.

Prime Minister Nehru: The Bhagavad-Gita deals essentially with the spiritual foundation of human existence. It is a call of action to meet the obligations and duties of life; yet keeping in view the spiritual nature and grander purpose of the universe.

Herman Hesse: The marvel of the Bhagavad-Gita is its truly beautiful revelation of life’s wisdom which enables philosophy to blossom into religion.

Ralph Waldo Emerson: I owed a magnificent day to the Bhagavad-gita. It was the first of books; it was as if an empire spoke to us, nothing small or unworthy, but large, serene, consistent, the voice of an old intelligence which in another age and climate had pondered and thus disposed of the same questions which exercise us.

Rudolph Steiner: In order to approach a creation as sublime as the Bhagavad-Gita with full understanding it is necessary to attune our soul to it.

Adi Shankara: From a clear knowledge of the Bhagavad-Gita all the goals of human existence become fulfilled. Bhagavad-Gita is the manifest quintessence of all the teachings of the Vedic scriptures.

Aldous Huxley: The Bhagavad-Gita is the most systematic statement of spiritual evolution of endowing value to mankind. It is one of the most clear and comprehensive summaries of perennial philosophy ever revealed; hence its enduring value is subject not only to India but to all of humanity.

Ramanuja: The Bhagavad-Gita was spoken by Lord Krishna to reveal the science of devotion to God which is the essence of all spiritual knowledge. The Supreme Lord Krishna’s primary purpose for descending and incarnating is relieve the world of any demoniac and negative, undesirable influences that are opposed to spiritual development, yet simultaneously it is His incomparable intention to be perpetually within reach of all humanity.

Bhaktisiddhanta Saraswati: The Bhagavad-Gita is not seperate from the Vaishnava philosophy and the Srimad Bhagavatam fully reveals the true import of this doctrine which is transmigation of the soul. On perusal of the first chapter of Bhagavad-Gita one may think that they are advised to engage in warfare. When the second chapter has been read it can be clearly understood that knowledge and the soul is the ultimate goal to be attained. On studying the third chapter it is apparent that acts of righteousness are also of high priority. If we continue and patiently take the time to complete the Bhagavad-Gita and try to ascertain the truth of its closing chapter we can see that the ultimate conclusion is to relinquish all the conceptualized ideas of religion which we possess and fully surrender directly unto the Supreme Lord.

Madhvacarya: The Mahabharata has all the essential ingredients necessary to evolve and protect humanity and that within it the Bhagavad-Gita is the epitome of the Mahabharata just as ghee is the essence of milk and pollen is the essence of flowers.

LOVE&READ

Hi hi tji hoo!

Jag klarade av att balansera så mkt på min händer i dag (mina mått mätt). H eller hur är det häftigt!

LOVE&PRACTICE

Mjölk ger starka ben????

Jag är uppvuxen med Emma Sjöberg och Arlas reklam -mjölk ger starka ben.

Men hur ligger det där till egentligen??

Vart togs egentligen den informationen ifrån? Att det innehåller kalk, visst, men i kemins värld är inte allt så som det var från början om man gör coctail av det.. Om jag inte fått allt runt bakfoten så dricker vi svenskar tillsammans med finländarna och storbritannierna och amerikarnarna mest mjölk i världen och vi har också mest benskörhet.. Konstig ekvation.

Har det att göra med bas balansen i kroppen? Att det som är basiskt ger starka ben och det som är surt ger urkalkade ben!

Om vi dricker en sur dricka så blir det sur miljö och blodet kommer alltid att vara basiskt tills dess du dör, för att kunna vara det buffrar blodet kalk från skelettet och när vi har buffrat tillräckligt mkt är kärlen igen kloggade (förkalkade) och benen urlakade på kalk Osteoporos och hjärt och kärl sjukdomar ett faktum.

Så tänk om det istället skulle förespråkas nässel och nypon att dricka (utan genmanipulerad citronsyra och socker).

Om vi skulle lägga vikt vid att lära oss äta bättre, inte bara tillåta livsmedelsindustrin styra utan bli smarta och tänka själva. Gå ihop och stötta varandra istället för att uppmuntra till hälsoskadlig kost.

- Jo men visst är du värd en kaka, säger vi till dom vi tycker mest om.

Att unna sig är självklart, det enda vi behöver är att se till att vi äter 80% basiskt då kan resten vara sur kost som vetemjöl och socker. Jag lägger mitt sura till kaffen. I hegen var det kalas och jag älskar prinsess tårta. Så här i semle tider äter jag mer än gärna semla, men ser till att äta resten basiskt den dagen…

Här kommer från en annan blogg jag har:Basisk kosthållning.

När kroppen försöker kommunicera

..med mig, min kropp försöker säga något till mig. Men tyvärr förstår jag den inte.

Har sedan i mitten av december fått eksem/svamp eller dyligt runt ögonen som bara blir värre.

Natur läkaren sa bara att det är skit som ska ut..

Zon teraputen att det är något jag ska se.

Har själv varit inne på båda delar. Men det är klart att när det sätter sig runt ögonen är det svårt att missa, bara att budskapet är otydligt, eller jag som har svårt att lyssna. Har iallafall tänkt på allt socker och vetemjöl, så har börjat där…candida??

Att vara nöjd, inte alltid bara sträva. Lugnt kunna vila i nuet.

Nässel pulver ska visst vara bra mot allt så även mot hudutslag. Så nu är jag uppe i terapeutiska doser på 3-4 msk per dag, spännande. Nässlan är även basisk.

Har nog slarvat med fetterna igen, skärpning.

Stress kan det ju såklart vara så nu är det dags att leva som jag lär! Närvarande i nuet och inte tänka på saker jag inte gjort!!

Det kom i samband med att mannen var borta, jag var “lite” stressad innombords för att sista gången han var där så fick lillen ligga på sjukhus för lunginflamation. Lungor står för saknad. Så jag tror att även om mannen varit borta många gånger efter det så var det något som låg och gnagde i mig när han skulle till samma ställe…

Men samtidigt köpte jag en ny kräm som jag använde runt ögonen… (det är bara det att när jag provade den så sa jag till expiditen att den stacks nog lite, för att i nästa sekund avfärda, ännu en gång lyssnade jag inte… )hmm.

Två faktorer som tillsammans utvecklade allergen reaktion??? Bara för att jag var någon annanstans med sinnet än just där och då!

Tror att det där är så olika, hur känslig man är.

Jag är extremt känslig mot allt.

Vill gärna se allt som händer kopplat till något större.

Därför har jag inte gått till läkare för att få kortison. Därför tar jag (nästan) aldrig smärtstillande. Ser förkylningar som ett meddelande om att jag har slarvat med kost eller sömn eller signal på stress. Magsjuka som detox..

Men går gärna på massage, kraniosakralt, eller ändrar runt i min kost.

Nu ut i pulka backen med gojjibär, mandel och uppvärmd havremjölk med råckoklad och lucuma. MMMMmmm.

LOVE&LISTEN to my HEART

Praktisera med hinder i vägen..

Igår kom jag i säng sent så att ställa klockan för praktis var inte aktuellt. (Är väldigt strikt med att gå upp om klockan ringer, så därför om jag tvekar på kvällen innan hoppar jag det helllre).
Fredagar är jag och lillen hemmma tillsammans så vi har städat hela huset på morgonen.
Innan lunch “kliade” det i mitt sinne -dags att rulla ut mattan. Han lekte själv på över våningen under tiden jag pustade och frustade framför brasan.
Att i lugnans ro få göra alla stående plus avslutande är en ynnest-gåva.

Jag får för mig att många med mig tänker att det är så komplicerat att göra yoga i närvaro av barn och annat russel.Själv tror jag verkligen på att det ger mer än att inte göra något. Har man varit aktiv en stund med barnen innan så finner sig i alla fall min son i att mamma rullar ut mattan en stund.(Jag rulllar alltid ut hans också, men sällan den används).

Kanske inte bara praktisera så på hemma fronten, med familjen runt sig, men att ha en praktis i veckan med lillens (och kattens) närvaro gör att det blir ännu en dag på mattan och det är klart att det hade varit lyxigt att kunna praktisera allt varje dag, men allt har sin tid tänker jag.

Ibland ångrar jag att jag inte yogade mer innan jag hade barn, men jag yogade ju mkt då med:-)
Och allt har ju sin tid, att utveckla kropp och själ tillsammans, att alla olika lager* vi har får tid på sig i återupptäckandet.
*Kosas- från wikipedia
Vi har alla olika livserfarenheter och mentala och fysiska mönster.
Ibland blir jag bara deppig av att tänka på alla timmar jag stått på mattan och ändå inte ens kan lyfta mig så där viktlöst och snyggt. Bara jämför mig och tycker jag suger.
Andra gånger som idag bara jag gör asanas, andas och använder drishti inåt. Når ett lugn, och stillhet med klar energi infinner sig.

Den fysiska formen (asanan eller vinyasan) är så lätt att förtrollas av i ashtanga, kanske svårare än någon annan yoga form.

Men ingen kan se (bara känna) om du är i ett tillstånd av hög energi och frid eller bara stressad och nära panikattack. Ingen att lura mer än mig själv.

Så nästa gång jag tänker att det inte är någon ide att rulla ut mattan för …. så ska jag bara göra det;-)

Nu nästa upptåg mellis ute i solen.

LOVE & LIGHT