and I live in a material world…
Soo today I shoped until I literally droped…å jag som hade funderingar kring köpstopp….
Lyckan är total:
Underbart linne från Odd Molly, Kjol-Samsö, Leggings Lindex
Nu ska jag lägga mig på spikmattan och sova tills jag vaknar. SOVMORGON!
LOVE&LIGHT
Yoga hjälper mig att växa i mig själva- genom mig själv.
Vi lever i en än så länge organisk värld och så länge vi andas kommer vår själ vara i starkt behov av att vi är i kontakt med andningen där vi finner oss själva -i nuet.
Tack för att få ta del av en sååååååå fin tradition.
LOVE&LIGHT
Igår månd och idag tisd har jag varit på shalan och yogat.Så mycket bättre fokus där, än hemma när byggare bob har blivit bakrundsmusik.
Har någon tänkt på orden streta och strecha låter ungefär samma… ja med lite fantasi så.
Är det inte underbart när man haft ett sk ”isue” med en ställning och ”något bara släpper”. Det är ju kanske för att du gjort ställningen så många ggr att du mjukat upp just dom musklerna . Jag tror helt klart att det imånga fall handlar om hängivelse, ja man helt enkelt ger efter från hjärtat -accepterar att vara i andningen alltså indirekt i nuet och det är där vi kan påverka. Kanske har vi medvetet el omedvetet arbetat med oss själva också utanför mattan. Genom att vi släppt eller lättat upp på dom minnen som låg lagrade just i den/dom musklerna?
Själv hade jag redan på lågstadiet en stor klump i magen när man skulle hoppa igenom med samlade ben över plinten… Precis samma känsla vet jag innfann sig när jag ca 15 år senare på purpelvalley med Gabbriella Pascolli skulle börja hoppa igenom till stående i solhälsningarna. Det är liksom där mitt ”isue” ligger fortfarande. Rädslan infinner sig i bakasana om jag”råkar” komma framåt med balanspunkten, dit jag strävar men när tyngdpunkten kommer ”för” långt fram så kommer klumpen… vad är det som jag behöver arbeta med?
Det var intressant när min kära vän m behandlade mig med KS och långt in i behandlingen känndes det hur hela jag knöt mig och höll andan, då var jag mitt i ett framåthopp till stående.
Vid nästa praktis blev jag medveten om hur jag andades ut i nedåt riktad hund och blicken fram på inandningen hoppade fram och i framåt hoppet någonstans precis när rumpan är på väg ner och fötterna ska landa slutade jag andas. För att fortsätta på samma inandetag när fötterna nått mark och på samma inandning i vinjasa nr7….
Hmm, ja det kan man ju tycka är mindre intressant men någonstans där tycker jag att yogan börjar att bli intressant. För jag har ju uppenbarligen ett ”isue” här.Jag hade likaväl bara kunnat dra ner rullgardinen och blunda för den otrevliga känslan. Men genom att fortsätta möta denna rädsla vecka ut och år in, ändras den konstant,och nu kan jag se den som något mer spännande än fasansfullt..
Genom att möta sanningen om motstånden i vitögat har ashtangayogan visat mig att det räcker inte att vara vig och stark. Det finns så mycket mer bakom en regelbunden practis. Att kunna andas igenom det man för dagen/morgonen har bestämt är sin dagliga praktis och fullfölja med andning som sin guide.
Göra det som inte är sin konstitutions mest fördelaktiga asanor är det som får oss att växa.”Tvingar” oss till att se våra samskaras eller bara låta vår inre eld, agni, bränna bort det som inte är oss till fördel.
Jag är så oerhört tacksam att få ta del av detta ashtanga ”brand” mysore system som verkligen är uppbyggt på ett sätt som bara får mig att uttrycka mig WOW!
LOVE&LIGHT
I det ”vanliga” livet så möter man självklart på utmaningar, daglig practis får det bara att bli lite enklare….
Idag skulle jag verkligen behöva sova, sova, säng, säng, säng!
Men nu ska jag på behandling på förmiddagen, spännande har ingen aning om vad hon kommer att göra men hon som jag ska till är utb innom bla kranio-sacral. Har gått på energi kurs hos henne som var jätte spännande.
Tänkte yoga efter åt om det inte blir en alltför intensiv behandling…
LOVE&LIGHT
Sadhanan eller praktisen på mattan är verkligen en återspegling av livet i övrigt.
Just nu får jag gjort allt som kommer upp i huvudet direkt och tar tag i det som hängt över mig. På mattan känns det precis likadant.
Har fått mycket energi genom nästan hela praktisen ibland kan jag känna att jag inte riktigt har krafter kvar för dom sista innan avslutande. Men att det är ok, är faktiskt en skön känsla. Att vara nöjd med det som är, men nyfiken på att utforska mer:)
Rädsla är något vi föds med men bara rädslan för höga ljud och att falla. Alla andra lär vi.
Min rädsla för att ex hoppa tillbaks, vågar inte riktigt sänka armarna så lågt att tyngdpunkten tar över. Eller rädslan att hoppa fram till bakasana och våga haka fast på armarna. Där är det en hund som ligger begraven, eller brukar man inte säga så…
Idag var vi nga entusiaster som träffades för att yoga, när vi var färdiga lekte vi med ex pinchamayurasana underarmsbalans.Yippi jag hittade balanspunkten och har testat hela kvällen och den liksom sitter där varje gång! Tack F för bra tipps!
Att först lägga ner under armarnas framsidor därifrån vända på armarna så är man säkrad. Ett tipps till är att verkligen trycka ner handledskulans baksida på samma sida som lillfingret. En magisk knapp även i huvudstående.
LOVE&LIGHT
Starbucks ska öppna på arlanda. Det visar väl ändå att vi fortsätter att öka vår kaffe konsumtion. Vi nordbor slår ju alla rekord i världen i kaffe drickandet, men visste du detta….
Uppskattningsvis dricker amerikaner mer än 100 biljoner koppar kaffe varje år. Av dom är det ca 14,4 biljoner som är köpta i engångsmuggar. Placerade med botten mot varandra når dom runt moder jord 55 varv och skulle väga ca 335917 ton. Och värre blir det, engångsmuggar är inte återanvändningsbara.
Både kort och text är fritt översatt från en amerikansk blogg från 2005…vet tyvärr inte bloggens namn för jag hade sparat det hela på min dator men det ända som är säkert är att vi inte slagit ner på take away kaffet.
Så nu känner jag mig lite bättre, eftersom jag konsumerar takeaway, men är en sådan ”tönt” som har med egen mugg. En fin svart och vit, säljs på kahls kaffe/te butiker.
Ja det är verkligen inte lätt att försöka vara miljövänlig!
LOVE&LIGHT
Denna veckan har bokstavligen sprunngit iväg.
Har ”bara” yogat på till navasana tisd och onsd blev det vilodag (hade varit på galaj till sent och sov på hotell mmm vaLYXIGT!) och i måndags blev det stående plus lek med pilatesbollen som dammades av. Kul att leka med bakåt övningar och körde lite core träning.
Idag var jag på en ledd klass av någon annan yoga form typ anusara… En period varje år så känns det som jag behöver lite annan input, både för min egen yoga och undervisning. Vid närmare efter tanke så var det strax före jul förra året oxå som det inträffade.
Ja på passet idag var det mycket höfter, nice.
Hanumanasana är en helt fantastisk position att få arbeta med/i. Här hade vi även bolster som användes så många som behövdes för att få en möjlighet för alla oavsett flexibilitet att kunna få ut max. Denna asanan kommer ju inte före 3 e serien och ibland är det kul att få ”fuska” lite. För det tar nog ett tag för mig innan jag nått dit.
Åt lunch på Sattva en veggie resturant vid korsvägen i gbg. Har nästan glömt vad och hur det smakade för min kära vännina som jag lunchade med hade en super stor och KUL nyhet så maten kom i skym undan vilket kanske inte är särskilt yogiskt men jag var iallafall i DET nuet.., LYCKATILL!
Nu på em och kvällen har jag varit ledig annars undervisar jag denna kväll. Ska faktiskt komma isäng för imorgon är det dax att vara på shalan TIDIGT! natti
LOVE&LIGHT
says:So…
Can calcium cure cancer?
In 1932 Otto Warburg won the Nobel Prize in Medicine for his discovery that cancer was anaerobic: cancer occurs in the absence of free oxygen. As innocuous as this discovery might seem, it is actually a startling and significant finding worthy of a Nobel Prize. What it basically means is that cancer is caused by a lack of free oxygen in the body and therefore, whatever causes this to occur is the cause of all cancers.
In chemistry, alkali solutions (pH over 7.0) tend to absorb oxygen, while acids (pH under 7.0) tend to expel oxygen. For example, a mild alkali can absorb over 100 times as much oxygen as a mild acid. Therefore, when the body becomes acidic by dropping below pH 7.0 (note: all body fluids, except for stomach and urine, are supposed to be mildly alkaline at pH 7.4), oxygen is driven out of the body thereby, according to Nobel Prize winner Otto Warburg, inducing cancer. Stomach fluids must remain acidic to digest food and urine must remain acidic to remove wastes from the body. Blood is the exception. Blood must always remain at an alkaline pH 7.4 so that it can retain its oxygen. When adequate mineral consumption is in the diet, the blood is supplied the crucial minerals required to maintain an alkaline pH of 7.4. However when insufficient mineral consumption is in the diet, the body is forced to rob Peter (other body fluids) to pay Paul (the blood). In doing so, it removes crucial minerals, such as calcium, from the saliva, spinal fluids, kidneys, liver, etc., in order to maintain the blood at pH 7.4. This causes the de- mineralized fluids and organs to become acidic and therefore anaerobic, thus inducing not only cancer, but a host of other degenerative diseases, such as heart disease, diabetes, arthritis, lupus, etc..
Everyone knows that the human body is made up of 78% water by weight, and that water is hydrogen and oxygen gases. When nitrogen gas and carbon in the form of carbon dioxide and methane gases are added, the total gas in the body by weight becomes over 95%. Almost half of the remaining 5% that makes up the human body and controls all biological functions is the mineral calcium,
No other mineral is capable of performing as many biological functions as is calcium. Calcium is involved in almost every biological function. This amazing mineral provides the electrical energy for the heart to beat and for all muscle movement. It is the calcium ion that is responsible for feeding every cell. It does this by latching on to seven nutrient molecules and one water molecule and pulls them through the nutrient channel. It then detaches its load and returns to repeat the process. Another important biological ”ob for calcium is DNA replication, which is crucial for maintaining youth and a healthy body. Calcium ions are indispensable for DNA replication (Calcium in the Action of Growth Factors, W.H. Moolenaar, L.K. Defize, and S.W. Delaat, 1986 Calcium and the Cell, Wiley) which is the basis for all body repair. It can only occur ”on a substrate of calcium” (The Role of Calcium in Biological Systems, Albert Lehniger, Professor of Medical Science, John Hopkins University, Volume 1, CRC Press). Thus, low calcium means low body repair and premature aging. As important as all these and hundreds of other biological functions of calcium are to human health, none is more important than the job of pH control. Calcium to acid, is like. water to a fire. Calcium quickly destroys oxygen robbing acid in the body fluids. Thus, the more calcium, the more oxygen, and therefore, the less cancer and other degenerative disease.
This information then begs the question, ”How much calcium is necessary ?” Biologically, the human body requires 800 milligrams daily, but since calcium is extremely difficult for the body to absorb, the question then becomes ”How much calcium do we have to consume to absorb 800 milligrams ?” As was discussed in previous chapters, the cultures around the world that consume ”Milk of the Mountains”, the Hunzas in Pakistan, the Armenians, Azerbaijans and Georgians in Russia, the Vilcabamba Indians in Equador, the Titicacas Indians in Peru, the Bamas in China and the ”lligrams of Tibetans, all actually ingest an astounding 100,000 milligrams of calcium each day, and all have no cancer, diabetes, heart disease, arthritis, and all other degenerative diseases as well as mental disorders. This proves that you cannot consume too much calcium and that excess calcium must readily pass harmlessly out of the body through the urine. The only long living culture that does not consume the ”milk of the Mountains” is the Okinawans who consume large quantities of ”Milk of the Oceans”
Millions of Okinawans live in the southern coral islands of Japan with the average life expectancy of 105 years, while mainland Japan is just 77 years. The Okinawans live on islands made of coral reefs which are mainly calcium. The Okinawans discovered over 500 years ago that feeding coral sand that is produced from the weathering of the reefs to the chickens and cows results in twice as many eggs and twice as much milk. They also found that when the coral sand is used as a fertilizer, crops increase. by as much as three fold. When they finally, 500 years ago, began to consume the coral sand themselves, all of the under utilized doctors were forced to leave the islands. This was known in Japanese history as the Japanese Exodus.
The early European explorers discovered their secret and hauled shiploads of the calcium rich coral sands back to Europe. In Madrid Spain, the historic monument of the world’s first drugstore contains rows of shelves labeled ”coral calcium from Okinawa Japan”. Today millions of people all over the world consume coral calcium, and as a result, there are millions of medical testimonials.
The phenomenon of preventing and reversing degenerative disease through the consumption of large amounts of mineral and vitamins did not go unnoticed by men of medicine. Hundreds of years ago European doctors were prescribing coral calcium and other nutrients to their patients.
L the 1950s, Dr. Carl Reich M.D. discovered that his patients were able to ”cure themselves” of almost all degenerative diseases by consuming several times the RDA of calcium, magnesium, vitamin-D and other nutrients. Dr. Reich was the first North American doctor to prescribe ”mega doses” of minerals and vitamins to his patients and is considered by many to be the father of preventive medicine. By the 1980s Dr. Reich had cured thousands, but lost his license for explaining that the consumption of mineral nutrients, such as calcium, could prevent cancer and a host of other diseases. This concept was considered ”too simple” to accept by the medical wisdom of the day. However, by the late 1990s, other medical men of wisdom were also discovering that calcium supplements could indeed reverse cancer. In the October 13, 1998 issue of the New York Times wrote an article appeared entitled ”Calcium Takes Its Place As a Superstar of Nutrients P” ”in which it reports that a study published in the Journal of the American Medical Association reported that ”increasing calcium induced normal development of the epithelia cells and might also prevent cancer in such organs as the breast, prostate and pancreas”. It also reported that the American Journal of Clinical Nutrition published ”virtually no major organ system escapes calcium’s influence” and that a research team from the University of Southern California found ”adding calcium to the diet lowered the blood pressure in I IO black teenagers”.
The January 14, 1999 issue of the Phoenix Republic wrote in an article entitled ”Calcium Reduces Tumors” that the New England Journal of Medicine reported ”adding calcium to the diet can keep you from getting tumors in your large intestine”. Then the February, 1999 issue of the Readers Digest wrote in an article entitled ”7he ”Superstar” Nutrient” that the Journal of the American Medical Association published ”when the participants consumption reached 1500 milligrams of calcium a day, cell growth in the colon improved toward normal (this means that the cancer was re- versed)”. The Digest also reported that the Metabolic Bone Center at St. Lukes Hospital believes that ”a chronic deficiency of calcium is largely responsible for premenstrual syndrome (PMS)” and that ”a lot of women are avoiding the sun and their vitamin-D levels may be very low”. In he same article, the Digest reported that ”in 1997 the large federally financed trial found that a diet containing 1200 milligrams of calcium significantly lowered blood pressure in adults”. Then the May 3. 1999 edition of US World News Report wrote in an article entitled -Calcium’s Powerful Mysterious Ways” that, ”Researchers are increasingly finding that the humble mineral calcium plays a major role in warding off major illnesses from high blood pressure to colon cancer” and that ”You name the disease and calcium is beginning to have a place there” (David McCarron, a nephrologist at Oregon Health Sciences University).
Unfortunately, most doctors have not heard the news that their own journals, major newspapers and magazines are reporting that natural supplements, especially calcium, can cure and prevent disease.
The scientific evidence that calcium is the key to good and long health is overwhelming. Just 20 years ago, any doctor making the claim that calcium supplements could cure cancer would loose his license. Dr. Carl Reich lost his license for making this claim which the medical authorities of the day branded as ”too simplistic”. Yet today, the doctor’s own Journals: The New England Journal of Medicine, The Journal of the American Medical Association, and the American Journal of Clinical Nutrition are all making the claim that calcium supplements can reverse cancer and that virtually no organ escapes calcium’s influence. These journals have been quoted in our popular and respectable newspapers and magazines. We have come a long way, and still have a long way to go. At present, it is almost impossible to find a doctor who is aware of these scientific findings. Therefore, we must get the doctors to read their own Journals and then do an almost impossible task, get the American Medical Association and the Food and Drug Administration to do their jobs and endorse these scientific findings. When this finally occurs, over 90% of disease will be eradicated thereby eliminating massive pain and suffering, and we will be well on our way to curing America.
[ Source: curezone.com/forums/fm.asp?i=1396228 ]
Posted 4 months ago. ( permalink )
LOVE&LIGHT
När väckarklockan ringer och jag tror det är början på 3e världskriget, då är det verkligen nikes reklam -Just do it. Som kan få mig att dra mig upp… Ja inte före nu har jag förstått nikes reklam. Men att den sloganen slår, betyder ju också att det inte bara är jag som drabbas av latmasken eller lättja. Vi alla vet ju hur skönt det är efteråt och förhoppningsvis även under passet.
Yes då är det dags att börja ännu en dag med att välja glädje!
LOVE&LIGHT
På väg in till yogan höll jag mig ifrån kaffet, ska införskaffa mer Maca pulver så min kropp kan få vila från kaffet en stund.Tänk att jag genom graviditet och amning i sammanlagt 2år valde att avstå, nu har det blivit en central del igen…
Assisterade på mysore helt underbart lungn i shalan, fantastiskt att få vara närvarande när människor lägger sådan fokus så tidigt på morgonen.Mmmmmm!
Kaffen kom in först innan jag själv skulle praktisera…da da dada! Men den va så god! Första solhälsningarna kändes utandningen lite darrig, helt enkelt blev nog kroppen lite uppskruvad. Yogade på till kapotanasana mkt svårt att få till helt utan ass.
Hade en klass på förmiddagen ganska stort bortfall.. influensa och en veckas regn kanske är orsaken? Generellt i veckan så har jag haft mindre närvaro på mina klasser, men det verkar vara mkt som går i sjukdomsväg. Känns ännu viktigare att få till en ordentlig praktis nu så man boostar immunförsvaret. Hursom va det en kul klass med introduktioner till mkt nytt. Dom som var där var mkt närvarande!
Inget nytt på raw himlen idag, gröndrink och sallad. Nu på kvällen en Anthon berg marcipan, vet inte hur accepterat det är i raw-kretsar:) God va den!
LOVE&LIGHT
